MerliX |
24.9 € |
|
eJoy |
25.9 € |
|
Zerex |
29 € |
|
Proerecta |
22 € |
|
Primulus |
23 € |
|
Vimax |
44 € |
|
Clavin |
33.66 € |
Tak ako ženy majú menopauzu, tak aj muži prechádzajú svoju krízou stredného veku, nazývanou andropauza. Čo sa počas nej deje?
Ide o obdobie muža, kedy v jeho tele dochádza k poklesu hladiny pohlavných hormónov – testosterónu. Príznaky mužskej andropauzy nie sú až tak výrazné ako u žien, ale aj tak spôsobujú množstvo problémov, nielen v sexuálnom živote. Nervozita, únava, podráždenosť a sexuálna nechuť sú častými prejavmi poklesu hladiny hormónu testosterón.
Časť vedcov tvrdí, že si týmto obdobím prechádza každý muž, s viac či menej viditeľnými príznakmi. Iní zase tvrdia, že nič také ako „mužská menopauza“ neexistuje. Pravdou však je, že neminie žiadneho muža, len u každého to bude individuálna záležitosť.
Zjednodušene povedané, ide o starnutie muža. V organizme prebiehajú rôzne zložité psychické a fyzické zmeny, ktoré sú zapríčinené poklesom testosterónu – mužského pohlavného hormónu. V súčasnosti sa andropauza označuje aj skratkou LOH (Late Onset Hypogonadism).
Predpokladalo sa, že ide najmä o obdobie okolo 40. roku života. Najnovšie výskumy preukázali, že u niektorých mužov andropauza začína už v 30tke.
V niektorých prípadoch sa zistil pokles hladín v nasledujúcich dekádach až o 10 %. Kľúčový je najmä faktor, kedy začína hladina testosterónu ubúdať. Vtedy dochádza aj ku kríze stredného veku, a to môže byť u každého individuálne.
Logicky vychádza, že menopauza sa týka výhradne žien a andropauza zase pánov. Dámy prechádzajú procesom, v ktorom reprodukčná fáza končí. Žena začne nepravidelne menštruovať kvôli znižovaniu ženského pohlavného hormónu – estrogénu. Časom o periódu príde úplne a proces reprodukcie nebude možný. U mužov sa síce zníži schopnosť a kvalita hormonálnej produkcie, no nie je nikdy úplne ukončená. To znamená, že muž môže oplodniť partnerku aj vo vyššom veku.
– pokles libida, problémy s erekciou, poruchy stoporenia, znížená sexuálna aktivita,
– depresívne stavy, zhoršená kondícia, podráždenosť,
– prerušovaný spánok,
– úbytok svalovej hmoty, sily a energie,
– bolesti kĺbov alebo svalov,
– rednutie kostí,
– strácanie pamäti, zábudlivosť,
– znížená schopnosť sústrediť sa,
– pribúdanie tukového tkaniva a úbytok kostnej hmoty,
– zvýšené potenie, suchosť kože a anémia,
– zníženie ochlpenia,
– neschopnosť „užívať si život”.
Na uvedené problémy treba hľadieť komplexne, nemusia byť vždy spôsobené len nedostatkom testosterónu. Dôležité je zistiť ich skutočné príčiny. Lekári sa v praxi často stretávajú s kombinovanými hormonálnymi, cievnymi aj psychickými príčinami problémov.
V prípade ak máte niektorí z vyššie uvedených príznakov, mali by ste zájsť k odborníkovi. Všetky tieto znaky môžu signalizovať aj skryté poruchy a ochorenia, medzi ktoré patrí chudokrvnosť, hypofunkcia semenníkov alebo ateroskleróza – tá sa môže prejaviť mozgovou porážkou alebo infarktom.
V súčasnosti sa v Európe testosterónovými preparátmi lieči takmer pol milióna mužov. Vyše 50 % z nich sa lieči konvenčnými injekciami. Okolo 20 % mužov vo veku nad päťdesiat rokov má hladinu testosterónu pod prahom fyziologických hodnôt adekvátnych pre mužov vo veku od dvadsať do štyridsať rokov.
Táto skupina mužov uvádzalo skúsenosti s rôznymi typmi sprievodných znakov, ktoré sa súhrne nazývajú ako mužský hypogonadizmus. Keďže populácia globálne starne, počet mužov starších ako 60 rokov bude v roku 2050 predstavovať takmer 1,94 miliardy mužov. V roku 1999 to pritom bolo 593 miliónov.
Andropauza sa preto stane skloňovanejším problémom spoločnosti ako kedykoľvek predtým. Pacient s podobnými problémami by mal vyhľadať odbornú lekársku pomoc, súčasťou vyšetrenia je aj vyšetrenie krvi na zistenie hladiny hormónov, ktoré vedia zabezpečiť len špecializované pracoviská. Netreba sa obávať, k dispozícii sú účinné lieky, vedia prakticky každému pacientovi podľa individuálnej potreby. Problematiku andropauzy riešia andrológovia, ktorých je však na Slovensku veľmi málo. V prípade problémov sa môžete obrátiť na urológa alebo sexuológa, ktorí by mali byť adekvátnou náhradou.
Či sa vám to páči alebo nie, zdravý životný štýl je alfou a omegou ku zmierneniu príznakov starnutia, a teda aj andropauzy všeobecne. Tu je niekoľko rád v skratke:
Prinúťte sa chodiť častejšie na zdravotné prehliadky
Vyhnete sa tak neskorším väčším problémom, aj čo sa týka zníženej hladiny testosterónu.
Skúste cvičiť pravidelne
Šport a iné aktivity môže výrazne pozitívne ovplyvniť váš zdravotný stav. Budete sa cítiť oveľa lepšie a prípadné psychické problémy budete zvládať oveľa ľahšie.
Neizolujte sa
Nezanedbávajte svoje okolie a komunikovať s ním, najmä s vašou partnerkou.
Začnite užívať výživové doplnky na prirodzené zvýšenie hladinu testosterónu.
Alkohol obmedzte ako sa len dá.
Aj keď pohár vína sem tam neuškodí.
Jedzte zdravšie a doprajte si viac pobytu na čerstvom vzduchu.
Nájdite si „hobby“.
Relaxujte.
Nefajčite
Zlepší sa vám okrem iného dýchanie.
Za seba vám môžem odporučiť MerliX Senior, ktorý je výbornou voľbou pri problémoch s andropauzou. Na základe svojho prírodného zloženia vám poskytne dostatočne množstvo vitamínov a látok, ktoré vaše unavené telo potrebuje.
Produkt |
Účinky |
Moje hodnotenie |
Objednať |
||
---|---|---|---|---|---|
MerliX |
|
5/5 |
víťaz testovania |
||
eJoy |
|
4,5/5 |
25.9 € |
||
Zerex |
|
4/5 |
29 € |
||
Proerecta |
|
3,5/5 |
22 € |
||
Primulus |
|
3/5 |
23 € |
||
Andrimax |
|
3/5 |
52 € |
||
Vimax |
|
3/5 |
44 € |
||
Clavin |
|
3/5 |
33.66 € |
||
E-reX 24 |
|
3/5 |
31.99 € |